高血压每日测几次血压

高血压 2025-10-18 17:10高血压治疗www.xinxueguanw.cn

1. 初诊或血压不稳定者

建议每天测量2-3次，分别在早晨起床后（服药前、排尿后）、下午4-6点（血压第二高峰时段）及睡前进行。每次测量需连续测2-3遍取平均值，若差值＞10mmHg则测第三次。

2. 血压控制稳定者

可减少频率至每周1-2天，每天早晚各测1次（早晨6:00-9:00，晚上6:00-9:00）。若长期达标，甚至可调整为每周随机测量1-2次。

3. 特殊注意事项

测量前需休息5-10分钟，避免吸烟、饮酒、咖啡因及剧烈运动。

清晨血压监测尤为重要，可评估心脑血管风险。

血压波动大或出现头晕等症状时，需临时增加测量次数。

推荐测量时间点

| 时段 | 意义 |

||-|

| 早晨起床后 | 反映基础血压水平 |

| 下午4-6点 | 捕捉第二高峰值 |

| 睡前 | 评估夜间血压控制情况 |

过度频繁测量可能引发焦虑，反致血压升高，需根据医生建议调整。