高血压病吃芒果行吗 高血压 吃芒果

一、适宜食用的原因

1. 营养丰富：芒果富含维生素A/C、钾元素和膳食纤维，有助于补充微量元素并促进肠道健康

2. 对血压的益处：钾元素可调节体内钠水平，膳食纤维有助于维持肠道微生态，间接辅助血压管理

3. 无直接升压风险：芒果本身不会引起血压波动，属于高血压饮食中可选择的普通水果

二、需注意的禁忌

1. 控制食用量：

2. 过敏风险：芒果可能引发过敏反应，过敏体质者应避免食用

3. 食用时间：建议两餐之间或餐后1-2小时食用，避免影响血糖和血压

三、特殊提醒

如需了解更多高血压饮食建议，可参考以下扩展信息：