高血压可以吃茼蒿菜么

茼蒿对高血压的益处

1. 含钾丰富：茼蒿中的钾能促进钠盐代谢，帮助调节血压，且高钾饮食对控制高血压有益。

2. 利尿作用：通过利尿减少血容量，间接辅助降压。

3. 膳食纤维：有助于降低胆固醇，维护心血管健康。

注意事项

推荐食用方式

争议点

部分观点认为茼蒿需控制摄入量，可能与个体差异或烹饪方式有关，但多数研究支持其降压功效。若存在疑虑，建议咨询医生调整饮食方案。