山药龙眼肉治高血压 龙眼高血压患者可以吃吗

1. 适量原则

龙眼肉含糖量较高，过量食用可能导致血糖波动和肥胖，不利于血压控制。建议每次不超过10颗，每周不超过3次。

2. 体质适配性

3. 饮食搭配建议

4. 山药的辅助作用

山药富含膳食纤维和黏液质，可延缓钠吸收、稳定血压，适合高血压患者日常食用。但需注意烹饪方式，避免高油高盐做法。

注意事项：

- 高血压治疗应以药物为主，食疗为辅，不可替代正规医疗。