苦瓜汤高血压 苦瓜水对高血压有什么好处

主要益处

1. 营养补充

苦瓜富含钾离子、维生素C、B族维生素及膳食纤维，钾能帮助排出体内多余钠离子（钠是高血压的诱因之一），膳食纤维则有助于通便和体重管理。

2. 辅助降压机制

3. 其他健康作用

苦瓜还能清热解暑、促进消化，适合夏季饮用。

注意事项

推荐做法

需注意，食疗效果因人而异，建议结合医生指导调整饮食。