高血压病人食用盐高血压病人食用盐不超过几克

1. 国际标准

世界卫生组织(WHO)建议高血压患者每日盐摄入量不超过5克，而我国多数指南推荐控制在6克以下。对于合并肾功能不全的患者，需进一步限制至3克/日。

2. 低钠盐的选择

低钠盐（含氯化钾）可作为替代品，但需注意其安全摄入范围为5.81~7.66克/日，过量可能增加高血压风险。普通低钠盐建议用量仍不超过6克。

3. 具体分类建议

4. 控盐技巧

5. 指南参考

《成人高血压食养指南(2023年版)》强调逐步将食盐量降至5克以下，并配合富钾饮食和健康体重管理。

若需个性化建议，请结合临床医生或营养师指导。