高血压能吃大量生蚝吗

1. 钠含量较高

生蚝每100克含钠约232-270毫克，属于高钠食物，过量摄入可能加重血压负担。高血压患者每日钠摄入应控制在6克以内，需严格计算总摄入量。

2. 嘌呤与胆固醇风险

3. 建议食用方式

4. 特殊情况注意事项

综上，生蚝虽富含锌、硒等营养素，但高血压患者应以适量为原则，避免因过量摄入引发健康风险。