高血脂怎么办？

一定要注意饮食

1）饮良清淡，粗细搭配。平时多吃绿叶蔬菜、瓜果，少吃动物脂肪及含的食物，晚餐宜少，少吃甜食；

2）常吃抑制血小板凝聚、防止血栓形成的食物。如黑木耳、三七，三七花，大蒜、洋葱、香菇、山楂、柠檬等；

3）多吃栓的食物。如西红柿、三七，红葡萄、桔子、生姜等；

4）多吃降血脂的食物。如三七，三七花，黑木耳，洋葱、香芹、胡萝卜、苹果、猕猴桃、山楂、玉米等；

5）水，稀释血液。