恶性高血压的预防

的预防

1、在医生的指导下合理用药，控制血压在合理正常范围内。

2、定期进行，早期发现，坚持长期治疗。

3、控制，保持正常体重。肥胖是高血压的一个重要发病因素。肥胖者高血压发病率是非肥胖者的4倍。所以，控制体重对防治高血压有密切的关系。

4、控制血脂升高，保持血脂正常。必须少吃动物类和动物性脂肪食品以及含高的食品，因为高血脂容易引起，使血管壁变窄，血流不畅，引发各种心脑血管疾病。

5、防治高血压的危险因素、改变不良的生活方式包括要合理膳食、减轻体重、戒烟限酒、保持心理平衡和进行适当的体力活动。