高血压最好的治疗方法是什么

最好的治疗方法是什么？高血压是现在很常见的一种疾病，这种疾病给很多患者带来很大的影响，针对这种疾病的发病人群主要是老年人，很多人对这种疾病不是很了解，那么针对这种疾病的治疗方法是什么呢？下面一起来了解一下吧。

1。控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等能食品。

2。减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。

3。少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高食物。食用油尽量选用豆油、花生油、葵花子油等植物油。

4。多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜。

5。适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等。