高血压饮食：大葱炒豆腐高血压食疗菜谱

饮食大葱炒豆腐高血压菜谱

【原料】

豆腐 250 克 ， 章丘大葱 100 克 ， 芝麻碘盐少许 ， 酱油适量 ， 清汤 50 克 ， 花生油 75 克。

【做法】

将大葱洗净 ， 劈成四瓣 ， 再切成长 3 厘米的段豆腐切成长 3 厘米、宽 1 厘米、厚 0 。 5 厘米的块。炒勺放在中火上 ， 加花生了由烧至五成热 ， 将豆腐推人勺中 ， 煎至两面呈蛋黄色 ， 拨至勺把根再放入葱段煸透 ， 加芝麻碘盐、酱油、清汤 ， 把豆腐推入 ， 颠翻均匀即可。

【功效】

， 散血降压。适用于高血压患者食用。