木棉花茶清热利湿 夏日饮花茶解暑又生津

随着夏日温度的逐渐攀升，我们对于水的需求也日益增长。白开水虽然健康，但喝久了难免乏味；而市面上的饮料又往往糖分过高，或是含有过多的添加剂，对健康造成潜在威胁。那么，有没有一种既能满足口感又兼具保健功效的饮品呢？答案是肯定的那就是花茶。取材广东常见的花类中草药，夏日喝花茶不仅能防暑治病，还能带来别样的味蕾享受。

花茶的种类繁多，功效各异。针对自身情况选择合适的品种，是达到最佳调理效果的关键。

金盏花茶是一个不错的选择。金盏花含有丰富的矿物质磷和维生素C等，主要利用部分是花瓣。饮用金盏花茶能发汗、利尿、清湿热。它的花瓣还可以用来制作沙拉或烹饪，为食物增添色香味。

百合花茶则具有润肺止咳、宁心安神的功效。对于阴虚久咳、润肺化痰、虚烦惊悸等症状有奇效。在炎炎夏日，来一杯百合花茶，不仅能清凉润肺，还能去火安神。

说到夏日必备饮品，怎能少了薄荷茶？将薄荷叶与绿茶一同煮沸，待凉后滤出残渣，加入冰糖即可饮用。清清凉凉的薄荷能消除夏日的火气，对于肠胃郁闷和夏季热感冒有很好的调理作用。

木棉花也是一个值得推荐的夏日饮品原料。木棉花性凉，具有清热利湿、解暑的功效。将木棉花晒干后煮粥或煲汤，可解毒清热驱寒去湿。将木棉花与金银花、白菊花一同煮沸饮用，更增加了清热凉血和止痢的作用。

菊花茶也是夏日必备的饮品之一。菊花具有疏散风热、清肝明目、平肝阳、解毒等功效。将菊花与其他花草如金银花、茉莉花等一同泡水饮用，不仅能清热解毒，还能防治风热感冒、咽喉肿痛等。常饮菊花茶还能降火，有宁神静思的效用。

这些花茶不仅口感独特，而且各具特色与功效。长期饮用不仅能祛斑、润燥、明目、排毒，还能养颜、调节内分泌等。在这个炎炎夏日，选择一杯适合自己的花茶，既能解暑又能保健，何乐而不为呢？