男人性欲太强怎么办

理解并认同你的困扰，针对你提出的问题，你老公的性欲过于旺盛确实是一个需要关注的问题。当性欲超过正常范围时，可能会对个人的身心健康以及婚姻关系造成影响。对此，专家指出，性欲亢进多数情况下是心理因素导致的。

在这段婚姻中，你描述的老公的性欲旺盛现象，可能源于多种心理因素。他对你的迷恋、生活中的性刺激、过去愉快的性体验、对性的浓厚兴趣等都可能是原因。他可能也在试图用性生活来证明自己的男性魅力，或者担心自己的性能力不够。对此，理解并接受这些心理因素是解决问题的第一步。

为了解决这个问题，你可以尝试以下四个方法。帮助他控制脑海中的性念头。让他阅读一些关于健康性生理和性心理的书籍，以获取理性的认识。你们之间可以进行沟通，你可以作为他的监督者。当他有性念头时，可以通过自我暗示或者大声说出“不”，来压制这个念头。

减少环境中的性刺激。让他尽量避免接触可能引发性欲的事物和谈话，如某些影视、书刊、图画等。他应有意识地避免与他人谈论性内容，避免关注异性，将注意力从性问题上转移。

第三，控制即时的性冲动。对于性欲亢进的人来说，意志力的控制尤为重要。他可以用冷水浸足或者做其他他喜欢的活动来转移注意力。当你感到不适时，也可以告诉配偶，让对方有意识地回避性生活。

控制性生活的次数。你们可以共同制定一个性生活计划，规定一个合适的频率。绝对禁忌一日内多次性生活或连续几日性生活，更不宜有婚外性事。这样的计划不仅可以帮助他控制性欲，也有助于维持你们之间的亲密关系。

理解和沟通是解决问题的关键。你可以与他一起面对这个问题，共同寻找解决方法。在这个过程中，保持开放和诚实的沟通是非常重要的。希望这些建议能够帮助你解决困扰，重建健康的婚姻关系。