抗衰老的名药：灵芝

灵芝：古老传说中的仙草与现代的保健良药

灵芝，这种生长于深山老林腐朽树桩或岩石缝隙处的多孔菌科植物紫芝或赤芝的全草，自古以来便被人们视为神秘的“起死回生”仙草。它的名字中的“灵”字，仿佛蕴含着某种神秘的力量和深厚的文化底蕴。

传奇小说和神话故事的影响，使得灵芝被赋予了“长生不老”的神奇功效。而其稀有难得和多种良好功效，更是加深了人们对它的崇拜和珍视。灵芝有赤、青、黄、白、黑、紫之分，虽然各色灵芝功效各异，但都拥有“久服轻身，不老延年”的共同特性。《本草纲目》更是称其为“疗虚劳”的良药。

灵芝的药理作用十分广泛且温和，对身体的各个系统都有积极的调节作用。它能增加心肌营养性血流量，改善心肌代谢，提高实验动物的耐缺氧能力。灵芝还能调节中枢神经系统功能，增强机体非特异性免疫功能，保护肝脏并促进肝细胞再生。对于消化功能减弱、白细胞减少以及糖尿病等疾病，灵芝都能发挥良好的治疗作用。动物实验表明，灵芝甚至能延长果蝇的寿命。

现代人们养生意识逐渐增强，很多人意识到养生不仅仅是老年人的事情。越早走上养生的道路，受益越多。灵芝作为一剂比较理想、有前途的保健良药，受到了广泛关注。其用法多样，可以水煎饮用，也可以浸于米酒中制成药酒。还有方便快捷的用法是将灵芝干燥后研为细末吞服。但请注意，在外感初起时不宜使用灵芝。平时要将灵芝放置于干燥处保存，确保其药效不受影响。

深入了解中医养生常识，你会发现生活中有很多自然、健康的方式可以帮助我们保持健康。除了灵芝这样的天然良药，还有许多中药都有独特的药引子，引导药效直达病灶。在养生的道路上，我们可以不断和实践，让身体更加健康、充满活力。【编辑推荐】中药的药引子都有哪些？如何正确使用？这些都是值得进一步了解的知识。