绝经后女性迎来第二个性爱黄金期

绝经后的女性，或许正踏入人生的第二个黄金时期。

在生命的旅程中，女性的性爱体验往往伴随着岁月的流转而不断变化。美国性医学协会的注册性治疗师、心理学教授乔伊戴维森在接受采访时指出，三四十岁是女性的首个性爱黄金期，而当女性绝经后，可能会迎来生命的第二个高峰。

此时的女性，没有了生育的困扰，许多繁重的工作负担也逐渐减轻，不再为子女的成长操心，拥有了更多的自主时间。历经多年的婚姻生活，她们对自己的性能力、敏感区域有了清晰的认识，更懂得如何与伴侣实现肌肤相亲的温存，如何达到水融的境界。

美国一项针对年龄在57至85岁之间的3005人的调查显示，近六成人每月都有两三次房事。在这其中，超过半数的女性对自己的性爱频率表示满意。这一数据不仅展现了绝经后女性性活动的活跃度，也反映了她们对性生活的满意度。

绝经后确实会面临一系列影响性爱的不适问题。乔伊戴维森介绍到，最常见的有五种症状：潮热、阴道干涩、情绪变化、皮肤和体毛的改变，以及性欲的改变。这些问题如今都能得到合理有效的解决。

对于前四种问题，女性可以在医生的指导下采用激素替代疗法。通过调整生活方式，如多吃大豆制品、练习瑜伽、减少红肉摄入等，也能产生积极的辅助效果。针对阴道干涩的问题，女性可以使用水性润滑剂或甘油来缓解。某些抗抑郁药和降压药的副作用之一是影响性欲。如果女性在服用药物后发现性欲有所变化，应及时与医生沟通，考虑更换药物，不要因羞于启齿而忽略这一重要的健康问题。

这一时期的女性在面临身体变化的也拥有更多的机会去和享受生活的乐趣。她们可以更加专注于自我发展、培养兴趣爱好、享受与伴侣的亲密时光，创造更多美好的回忆。这是一个充满机遇和挑战的时期，女性应该积极面对，充分享受生活的每一个瞬间。