急性胃肠炎胡乱补水不可取!

炎炎夏日，我们需要注意身体健康，防止疾病的侵袭。医生提醒大家，在补充水分时，并非只有白开水才是最好的选择。事实上，饮用含有适当盐分和水分的电解质水溶液更为理想。若只饮用白开水，可能会导致体内电解质不足，从而引发抽筋等现象。市面上药店出售的补液盐是个不错的选择，可以自行冲服，为身体补充所需的电解质。

随着炎夏的到来，除了呼吸道感染外，急性肠胃炎也进入了高发期。这种病症的致病源包括沙门氏菌、腺病毒和肠病毒等。患者可能会出现上吐下泻、腹痛、发烧等症状，甚至会出现严重的腹部痉挛性疼痛、高烧畏寒、厌食倦怠等现象。

对于急性肠胃炎患者，治疗过程大约需要三至七天。除了需要服药和禁食十二至二十四小时外，由于腹泻可能会导致脱水，因此必须补充足够的水分。值得注意的是，孩子上吐下泻除了流失水分外，还会流失电解质。最好为孩子补充药店出售的“补液盐”，而非仅喝白开水。有些家长可能会忽视电解质的补充，只给孩子喝白开水，这样可能会稀释体内的电解质，甚至导致抽筋等“水中毒”现象。

对于市面上的运动饮料，虽然含有盐分，但其糖分也相对较高，不适合腹泻的小孩饮用。而“补液盐”则含有适量的糖分和盐分，既能补充上吐下泻流失的水分和盐分，又不会因糖分过高而导致持续腹泻。

在恢复期间，急性肠胃炎患者可能会出现食欲不振的情况。可以食用清淡、易消化的食物，如稀粥、面食、苏打饼干、苹果、香蕉等。对于一岁以下的婴儿，可以以婴儿配方奶粉为主食，但需要将奶粉冲稀一些，或选用不含乳糖的特殊配方。待症状改善后，再将奶粉调回原来的浓度。

保持身体健康需要我们关注细节，正确补充水分和营养，这样才能更好地抵御疾病的侵袭。让我们在炎炎夏日中，一起呵护自己和家人的健康吧！