得了早泄要注意这8项纪律

壮阳之困：早泄的困扰与防治策略

阳痿、早泄，这两个词仿佛沉重的阴霾，笼罩着不少健康男人的性生活。为何会出现这样的困扰呢？其背后的原因纷繁复杂。心火过旺、熬夜疲劳、紧张易怒、饮酒过量、夫妻不和、外伤以及不良刺激等，都可能使健康的夫妻生活陷入困境。面对这些困扰，有没有一些有效的防治策略呢？接下来，让我们一同。

一、理解与沟通夫妻间的情感交流是首要的。消除隔阂与误会，对丈夫的早泄问题予以谅解，并积极配合治疗。这种情感的交流将有助于克服不良心理，让彼此更加紧密。

二、前期准备充分的爱抚和亲吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，这样可以更容易满足女方的性需求，让双方的性生活更加和谐。

三、时间的调整尝试改变同房的时间。将晚上的活动改在睡醒时，当身体疲劳已解除，精力旺盛时，再配上一些情趣的调剂，相信会提高同房的质量。

四、双层保护使用双层避孕套可以降低阴茎的敏感性，延长射精时间，为双方带来更多的愉悦。

五、动作与刺激减少阴茎抽动的幅度和速度，女方主动迎合动作，让双方尽快达到，实现双方的满足。

六、转移注意力男方在过程中分散注意力，比如将目光离开女方，将阴茎的感觉转移到其他问题上，甚至数数，都可以帮助延缓射精。

七、女上位策略在接受行为治疗后，采用女上位法一段时间，这样可以帮助缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

八、二次挑战射精后在一个小时内进行第二次，虽然可能会带来阴茎的胀痛感，但可以明显延缓射精时间。

以上这些方法虽然简单，但真正能够做到并坚持的人并不多。只要夫妻双方共同努力，坚持去做，就一定能成功。让我们的生活重回健康、和谐，重拾夫妻间的亲密与快乐。