打通心血管最好的穴位

冠心病 2025-07-20 08:56冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 内关穴

位于腕横纹上三指宽（约两寸）处，属手厥阴心包经。按压可宽胸理气、活血通络，缓解胸闷、心悸，被称为"血管清道夫"和"速效救心丸"。

2. 中冲穴

在中指末端最高点，是心包经的末端穴位。突发心梗时可紧急刺激（如针刺放血），日常按揉能清心火、醒神开窍，预防脑梗。

3. 膻中穴

两乳头连线中点，被称为"心脏开关"。按摩可行气化瘀，改善心慌气短，长期按压有助于心血管健康。

极泉穴：腋窝中央动脉搏动处，心经源头，缓解胸痛、气喘。

劳宫穴：握拳时中指指尖对应掌心位置，预防血管硬化，改善心脏供血。

公孙穴：足内侧弓形骨后缘凹陷处，别名"皇帝穴"，通心脑血管气血。

按摩需由轻到重，避免暴力按压；

若穴位按压时出现剧烈疼痛或麻木，可能提示血管瘀堵，建议结合医学检查；

严重心血管疾病患者应及时就医，穴位保健仅作辅助手段。