疏通心血管堵塞的按摩

一、手部核心穴位

1. 中冲穴

位于中指指尖最高点，属于手厥阴心包经。每日按压2-3次，每次3分钟，可清心火、活血化瘀，改善脑部血液循环，缓解心慌胸痛。

2. 劳宫穴

握拳时中指指尖对应掌心位置（第二、三掌骨间）。按揉可促进血液循环，预防动脉硬化，适合胸闷时使用。

3. 神门穴

腕横纹内侧（小指侧）凹陷处。按压能镇静安神，缓解心慌气短，对冠心病症状有辅助改善作用。

二、上肢与肘部穴位

1. 内关穴

腕横纹上三指（约两寸）处，属心包经。早晚按压3-5分钟，可宽胸理气、疏通血管淤堵。

2. 曲泽穴

肘横纹与肱二头肌腱交界内侧。拍打或按揉3-5分钟，能调和心经气血，改善胸闷和手抖症状。

三、其他辅助穴位

注意事项：按摩需长期坚持，力度以酸胀为宜。若存在颈动脉斑块等严重问题，避免盲目按压颈部穴位以防风险。建议结合医生指导进行综合治疗。