冠心病人需要多少脂肪

冠心病 2025-07-25 20:31冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 每日总量控制

脂肪摄入量应控制在总热量的25%-30%

具体克数建议每日25-40克，其中饱和脂肪酸不超过总脂肪的10%

胆固醇摄入需限制在200-300毫克/日

2. 脂肪类型选择

优先选择不饱和脂肪酸：橄榄油、鱼油、坚果、鳄梨等

避免动物脂肪、油炸食品及反式脂肪酸

3. 具体执行建议

食用油每日不超过25克（约2.5汤匙）

肉类选择瘦肉或白肉（鱼/禽类），每日100克左右

每周吃2-3次深海鱼类补充Ω-3脂肪酸

4. 需严格限制的食物

动物内脏、肥肉、奶油制品

油炸食品、椰子油、棕榈油等饱和脂肪高的油脂

建议结合血脂检查结果个性化调整，同时注意控制总热量和增加膳食纤维摄入。具体饮食计划可参考专业医疗机构提供的营养方案。

上一篇：治疗冠心病用哪个半夏下一篇：没有了