冠心病喝牛奶的好处_冠心病喝牛奶好不好

好处：

1. 营养补充：牛奶富含优质蛋白质、钙及维生素，有助于维持身体机能和增强免疫力。

2. 预防骨质疏松：牛奶中的易吸收钙可降低老年人骨折风险，间接保护心血管健康。

3. 改善血脂（选择脱脂/低脂奶）：脱脂牛奶去除大部分脂肪酸，避免加重动脉粥样硬化，同时保留蛋白质营养。

注意事项：

饮食建议：优先选择脱脂或低脂奶，搭配低盐、高纤维饮食，并保持规律运动。若存在乳糖不耐受，可尝试酸奶替代。