冠心病能做憋气锻炼吗

1. 心肌缺氧风险

憋气会导致胸腔内压力升高，影响心脏血液回流，减少心肌供氧，可能诱发心绞痛或急性心肌梗死。尤其是力量训练中的憋气动作，可能引发血压骤升骤降，加重心脏负担。

2. 运动类型限制

冠心病患者适合低至中等强度的有氧运动（如快走、慢跑、游泳），这类运动需保持均匀呼吸，避免屏气。而憋气练习（如单双杠、举重）属于禁忌范畴。

3. 替代呼吸训练建议

若需改善呼吸功能，可尝试腹式呼吸或匀速呼吸训练，这类方式能调节自主神经功能且安全性较高。但需在医生指导下进行。

注意事项：

综上，憋气锻炼对冠心病患者风险显著，应优先选择可控的有氧运动方案。