冠心病冬季可以晨练吗

1. 避免清晨过早锻炼

冬季早晨6-10点是心血管高发时段，寒冷刺激会导致血管收缩、血压波动，增加心绞痛或心梗风险。建议等太阳出来后（上午10点后）或下午气温回升时再锻炼。

2. 调整运动方式与强度

3. 保暖与防护措施

外出时戴好帽子、围巾，重点保护颈部、胸部和脚部，避免冷风直接刺激血管。

4. 其他注意事项

总结：冠心病患者冬季可适度锻炼，但需避开寒冷清晨，选择温暖时段并做好防护。