得冠心病的人能不能跑步

1. 适宜的运动类型

推荐以慢跑、快走等低强度有氧运动为主，配合太极拳、游泳等温和锻炼方式。运动时需控制心率在最大心率的50%-70%（最大心率≈220-年龄）。

2. 注意事项

3. 禁忌情况

近期频繁心绞痛发作或3个月内发生过急性心肌梗死的患者，应避免跑步，以休息为主。

4. 运动处方建议

科学运动能改善心肺功能并促进康复，但需在医生评估后制定个性化方案。