冠心病吃花生米咋吃好呢

一、推荐食用方式

1. 水煮花生：保留营养且低盐低脂，有助于润肺和改善消化功能

2. 醋泡花生：陈醋能抑制胆固醇合成，与花生搭配可软化血管，建议每天食用一勺

3. 生花生：未加工的花生保留完整营养，可补脾和胃，但需注意储存卫生

二、注意事项

三、禁忌人群

建议选择早餐或午餐时段食用，此时代谢较快。若需具体食谱，可参考醋泡花生的做法：温水浸泡花生后加醋泡七天，每日一勺。