冠心病的人能吃蛋黄吗

冠心病 2025-08-26 18:25冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 适量摄入原则

  • 每周建议食用2-3个全蛋(含蛋黄),或每天不超过1个蛋黄。
  • 严重冠心病(如心肌梗死)或高胆固醇血症患者需进一步减少蛋黄摄入,甚至暂时避免。
  • 2. 营养与风险平衡

    蛋黄富含蛋白质、维生素(A/D/B族)及矿物质(钙、铁等),但胆固醇含量较高(约200-300毫克/个)。需注意总胆固醇日摄入量不超过300毫克。

    3. 个体化调整建议

  • 合并高血压、糖尿病者应更严格限制。
  • 烹饪方式优先选择水煮、蒸蛋,避免油炸。
  • 可搭配膳食纤维丰富的食物(如蔬菜、全谷物)促进代谢。
  • 4. 监测与医嘱

    定期检查血脂水平,结合药物治疗(如他汀类)调整饮食。若血脂控制不佳,可优先选择蛋清替代蛋黄。

    需注意,饮食调整需与医生沟通,避免自行增减药物或改变治疗方案。

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