冠心病人吃饭吃多少最好

冠心病 2025-08-29 21:33冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 少食多餐原则

  • 每日可改为4餐,每餐保持四到七分饱
  • 避免过饱加重心脏负担,可能诱发心绞痛
  • 2. 主食摄入量

  • 每日碳水化合物建议250-350克(米面等)
  • 优先选择粗粮(玉米/燕麦/荞麦等),占主食25%比例
  • 3. 蛋白质摄入

  • 瘦肉每日总量约200克(生重)
  • 推荐海鱼等富含不饱和脂肪酸的蛋白质
  • 鸡蛋:无冠心病者每日1个,患者每2日1个
  • 4. 脂肪控制

  • 每日总脂肪摄入<25克
  • 禁用动物油/肥肉/内脏,选用植物油
  • 5. 其他注意事项

  • 盐分:普通患者<6克/日,心衰患者<3克/日
  • 食物多样性:每日建议30种不同食物
  • 牛奶:每日250-500毫升
  • 需特别注意:合并尿酸高者需限制海鲜/动物内脏,同时必须戒酒。饮食调整需配合医生指导,定期监测相关指标。

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