冠心病需要休息还是运动

冠心病 2025-08-29 21:45冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 急性期需绝对休息

急性心肌梗死或不稳定型心绞痛发作时,任何运动都可能加重心脏负担,甚至诱发心梗,此时需卧床静养。

2. 稳定期应科学运动

  • 运动益处:改善心肺功能、促进侧支循环形成、降低血压/血糖/血脂。
  • 推荐方式:散步、慢跑、太极拳、游泳等低强度有氧运动,每次30-50分钟,以不引发胸闷/胸痛为限。
  • 注意事项:需医生评估后制定个性化方案,避免剧烈运动或竞争性项目(如篮球)。
  • 3. 日常管理要点

  • 避免情绪激动、饱餐后立即运动或睡前过饱。
  • 运动后忌立刻洗热水澡或吸烟,防止心脏供血骤减。
  • 睡眠建议右侧卧,减轻心脏压迫。
  • 关键原则:动态调整休息与运动比例,病情稳定时"动优于静",但需严格遵循"无不适症状"的底线。

    上一篇:为什么冠心病舌头麻痛 下一篇:没有了

    Copyright@2015-2025 www.xinxueguanw.cn 心血管健康网版板所有