有冠心病的人能否运动

适合的运动类型

1. 低强度有氧运动：如散步（每日30分钟）、慢跑（需调整速度）、骑自行车等，能提高心肺功能且风险较低

2. 太极拳：柔和的动作和呼吸控制可改善心脏供血，适合各年龄段

3. 游泳：水浮力减轻关节负担，但需提前咨询医生并控制时长

运动强度标准

需避免的情况

紧急处理

若运动中出现胸痛、头晕等症状，应立即停止并就医。建议初次运动前咨询医生评估风险，外出锻炼时最好有人陪同。