冠心病能吃哪些干果吗
冠心病 2025-09-16 20:36冠心病症状www.xinxueguanw.cn
1. 核桃
富含不饱和脂肪酸,有助于降低低密度脂蛋白胆固醇,减少动脉粥样硬化的风险。
2. 杏仁
含有类黄酮和维生素E,具有抗氧化作用,能帮助降低血压和血糖水平,保护心脏健康。
3. 花生
含有膳食纤维和植物固醇,有助于降低坏胆固醇水平,对冠心病患者有益。
4. 瓜子、蚕豆
这些坚果含有不饱和脂肪酸,可以保护血管,适合冠心病患者适量食用。
注意事项:
如果还有其他健康问题,建议咨询专业医生获取个性化建议。
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