冠心病哪些食物少吃了

冠心病 2025-09-19 09:17冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 高脂肪、高胆固醇食物

如肥肉、动物内脏（猪肝、鸡心等）、鱼籽、奶油、蛋黄等

这类食物含饱和脂肪酸和胆固醇，易加重动脉粥样硬化

2. 高盐食物

咸菜、腌制食品、火腿肠、虾皮等含钠量高，易导致血压升高

每日盐摄入建议控制在5-6克以内

3. 高糖食物

糖果、甜饮料、蛋糕等会升高血糖和甘油三酯，增加肥胖风险

4. 刺激性食物

浓茶、咖啡、辣椒等可能引起血管收缩，加重心脏负担

5. 冷饮与酒精

冷饮易诱发血管痉挛；酒精会增加心肌耗氧量

烹饪方式：避免油炸、烧烤，推荐蒸煮等清淡做法

饮食节奏：少食多餐，避免暴饮暴食

若需了解推荐食物（如坚果、鱼类等），可进一步提问。