冠心病怎么躺缓解得快

一、推荐睡姿

1. 右侧屈膝卧位

采用头高脚低、右侧屈膝的姿势（类似“吉祥卧”），可减少心脏受压，降低回心血量，从而减轻心脏负担。

2. 避免左侧卧或平躺

左侧卧会直接压迫心脏，增加负荷；平躺可能因回心血量增多加重心脏压力。

二、其他缓解建议

1. 晨起动作放缓

醒后静躺3-5分钟，活动脚踝促进血液循环，再缓慢起身，避免体位性低血压诱发心绞痛。

2. 午睡控制时长与姿势

午睡建议平躺，时间控制在30分钟内，避免趴睡导致胸腔挤压影响供血。

3. 睡前注意事项

三、辅助措施

- 严重心力衰竭患者需遵医嘱调整睡姿高度。