冠心病心脏难受睡不好

一、生活方式调整

1. 规律作息：固定就寝和起床时间，避免睡前使用电子设备

2. 饮食控制：晚餐清淡易消化，避免咖啡因和油腻食物，保持营养均衡

3. 适度运动：选择散步、太极拳等低强度运动，但避免睡前3小时剧烈活动

二、心理与情绪管理

三、医学干预

1. 短期助眠：医生指导下临时使用苯二氮卓类药物（如艾司唑仑）

2. 中医调理：酸枣仁胶囊等中成药可能改善"心肾不交"型失眠

3. 基础病控制：严格管理血压、血糖、血脂，坚持服用抗血小板药物

四、风险提示

长期失眠可能诱发心绞痛甚至心梗，需排查血管痉挛等病理因素。若夜间频繁胸痛或呼吸困难，应立即就医。