冠心病一年能吃几次肉松

1. 食用频率

每周不超过2次，每次建议控制在1/2块肉松饼的分量。若选择纯猪肉松，需注意其高热量特性，避免过量摄入导致肥胖或消化负担。

2. 替代选择

更推荐优先选择低脂高蛋白的肉类（如鱼肉、瘦鸡肉）或植物蛋白（如豆制品）作为主要蛋白质来源。坚果类零食（如杏仁、核桃）也是更健康的选择，每日可摄入约15克。

3. 综合饮食原则

4. 注意事项

若合并高血脂或严重冠心病（如频繁心绞痛），建议进一步减少肉松摄入，优先遵循医生制定的个性化饮食方案。烹调方式宜选择蒸煮、凉拌，避免油炸或高盐加工。