冠心病跑步会有啥反应

一、典型不适症状

1. 胸痛/胸闷：多为胸骨后或心前区压榨性闷痛，运动时心肌耗氧增加但冠状动脉供血不足引发

2. 呼吸困难：因心肌功能下降导致缺氧，需大口喘气缓解

3. 心悸心慌：心跳节律异常或剧烈跳动，与心脏负荷突然增加有关

4. 头晕乏力：心肌缺血影响大脑供血，可能出现眩晕甚至昏厥

二、风险分级建议

控制心率在靶向范围（通常不超过最大心率的70%）

每次运动前充分热身，避免突然剧烈运动

随身携带硝酸甘油等急救药物

三、替代运动方案

推荐快走、太极拳等低强度有氧运动，每周3-5次，每次≤30分钟为宜。运动中若出现持续15分钟以上的胸痛或冷汗，需立即就医。