冠心病窒息感自救措施

1. 立即停止活动并调整体位

原地坐下或半卧位休息，避免站立或走动以减少心脏耗氧量，同时解开领口、腰带等束缚物保持呼吸通畅。若独处需提前打开家门方便救援。

2. 药物急救

3. 控制情绪与呼吸

保持缓慢深呼吸，避免紧张情绪加速心跳，可通过自我暗示稳定心态。

4. 紧急呼救

若症状持续超过10分钟或加重，立即拨打120并清晰说明症状及位置，静候救援时保持侧卧防摔倒。

注意事项：

以上方法仅为应急措施，症状缓解后仍需尽快就医排查心肌梗死风险。