遗传引起冠心病怎么维护

一、基因检测与定期监测

建议40岁以上人群进行冠心病相关基因检测（如9P21、LPA等位点），阳性结果者需每3个月监测血压血脂，每年做心脏彩超。景德镇万核医学检测中心等专业机构可提供包含中国人群特异位点的检测服务。

二、生活方式调整

1. 饮食控制：低盐、低脂、低糖，减少反式脂肪酸摄入，增加深海鱼、蔬菜和全谷物比例

2. 规律运动：每周150分钟中等强度有氧运动（如散步、太极），避免剧烈运动

3. 限酒：和酒精会显著加重心血管负担

三、情绪与药物管理

保持心态平和，通过冥想、深呼吸缓解压力，长期焦虑会加速动脉粥样硬化。需严格遵医嘱服用抗血小板药物（如阿司匹林）、他汀类药物，基因检测还可指导个性化用药。

四、急救准备

随身携带硝酸甘油等急救药物，出现胸痛时立即停止活动并呼救。遗传性冠心病患者更需警惕突发心梗风险。