三高冠心病的克星是什么

三高（高血压、高血糖、高血脂）与冠心病密切相关，它们是冠心病的重要危险因素。要预防或改善三高冠心病，关键在于调整生活方式和饮食习惯。

饮食建议：

1. 多吃谷物和杂粮：膳食纤维可以吸附肠道内的胆固醇，减少吸收，促进排泄，帮助控制血胆固醇水平。

2. 补充优质蛋白：如瘦肉、大豆制品，避免摄入饱和脂肪和胆固醇，促进心肌组织修复。

3. 新鲜蔬菜水果：富含抗氧化维生素（如维生素A、C、E），保护血管内皮，增强血管韧性。

生活方式调整：

通过综合管理，可以有效降低三高对心脏的危害，延缓或逆转冠心病的发展。