冠心病西红柿蛋汤能吃

冠心病 2025-10-05 19:28冠心病症状www.xinxueguanw.cn

营养价值与益处

1. 抗氧化保护

西红柿富含番茄红素和维生素C,能降低低密度脂蛋白氧化,减少血管壁脂质沉积;鸡蛋中的卵磷脂可乳化血液脂肪,预防动脉硬化。

2. 低脂高蛋白

汤品以植物蛋白和少量动物蛋白为主,胆固醇含量低,适合控制血脂。

3. 辅助调节功能

番茄中的钾元素有助于稳定血压,黄酮类物质可抑制血小板聚集,降低血栓风险。

注意事项

  • 适量原则:建议每周3-4次,每次1碗(约200ml),避免过量摄入盐分或油脂。
  • 烹饪建议:选择熟透的西红柿,用少量植物油烹调以提高番茄红素吸收,避免勾芡或高盐调味。
  • 禁忌人群:若合并高尿酸或胃酸过多,需谨慎食用,未成熟西红柿可能含茄碱引发不适。
  • 其他适合冠心病患者的汤品还包括冬瓜排骨汤、海带豆腐汤等,均需遵循低盐、低脂的烹饪方式。

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