患了冠心病能吃鳕鱼吗

鳕鱼对冠心病的益处

1. 富含Omega-3脂肪酸：鳕鱼中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇和甘油三酯水平，减少血栓风险，对心血管健康有益。

2. 低脂肪高蛋白：每100克鳕鱼仅含约1克脂肪，适合需要控制脂肪摄入的患者。

3. 矿物质丰富：含镁、硒等元素，可保护心血管系统，预防高血压。

注意事项

其他推荐鱼类

深海鱼如三文鱼、金枪鱼同样富含Omega-3，但需注意选择低汞品种。避免高胆固醇鱼类（如鳗鱼、黄鳝）和腌制鱼类。

综上，鳕鱼对冠心病患者利大于弊，合理食用即可。