冠心病代谢当量 冠心病代谢当量峰值多少正常

冠心病 2025-10-14 08:16冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 健康人群基础值

静息状态下的基础代谢当量约为1 MET,正常人日常活动范围在3.5-4.5 METs。代谢当量计算公式为:每分钟氧气摄取量(ml/min)/每分钟能量产生量(kcal/min)。

2. 冠心病康复阶段目标

  • Ⅱ期康复(出院后3-6周):运动能力需达到3-4 METs,可进行慢走、家务等低强度活动
  • 维持期运动建议:中等强度运动(如快走)控制在3-6 METs,高强度运动需谨慎评估
  • 3. 运动风险与获益

  • 运动耐量每提升1 MET,死亡风险可降低12%
  • 建议通过心率监测控制强度(不超过170-年龄)或通过心肺运动试验确定个体化MET峰值
  • 4. 注意事项

  • 支架术后患者需循序渐进,从20-30分钟/次、每周3次开始
  • 避免剧烈活动(>6 METs)以防心血管
  • 冠心病患者具体MET峰值需由医生根据冠脉病变程度、心功能等制定个性化方案,不可自行盲目提高强度。

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