黑芝麻治冠心病_芝麻对冠心病有用吗

冠心病 2025-10-19 14:17冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 核心功效

调节血脂：黑芝麻中的不饱和脂肪酸（如亚油酸）和卵磷脂可降低胆固醇，减少动脉粥样硬化风险。

抗氧化保护：维生素E和芝麻素能抵抗自由基损伤，保护血管内皮细胞。

辅助通便：膳食纤维促进肠道蠕动，减少便秘对心血管的负担。

2. 食用建议

每日摄入量：推荐约6克（约一小勺），过量可能因高脂肪含量反而不利血脂控制。

搭配方式：可搭配小金橘饼或蜂蜜食用，辅助缓解心绞痛症状（需配合药物治疗）。

3. 注意事项

冠心病患者需避免同时摄入高脂食物（如动物油、油炸食品）。

饮食调理不能替代药物治疗，需遵医嘱使用抗血小板药（如阿司匹林）和他汀类药物。

需强调：黑芝麻仅为辅助调理手段，冠心病管理需综合药物、低盐低脂饮食及规律运动。

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