冠心病人饭后睡觉好吗

1. 避免立即午睡

饭后应至少休息20分钟再入睡，因进食后血液集中流向胃部，此时平躺会加重心脏负担并可能引发脑部供氧不足。建议采用头高脚低（床头垫高15-20cm）的右侧卧位，可减轻心脏压力并预防胃食管反流。

2. 饮食与时间控制

3. 特殊注意事项

4. 替代方案

饭后可站立15-30分钟（靠墙站更佳），既能促进消化又避免心脏受压，但老年人需量力而行。

日常还需注意睡眠保暖，避免寒冷刺激诱发心绞痛。