吸烟增加冠心病风险 吸烟增加冠心病风险的方法

冠心病 2025-10-28 12:10冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 风险倍数

吸烟者患冠心病的风险是非吸烟者的22倍,且每天仅吸一支烟即可使男性风险增加74%、女性增加119%。长期吸烟可能导致血管100%堵塞,甚至需心脏搭桥手术。

2. 致病机制

  • 血管损伤:中的会直接破坏血管内皮细胞,引发血小板聚集和血栓形成。
  • 炎症与缺氧:吸烟会加剧动脉粥样硬化,同时一氧化碳导致心肌缺氧。
  • 猝死风险:吸烟者猝死风险升高3倍以上,是冠心病患者发生急性心梗的重要诱因。
  • 3. 益处

    后1年冠心病风险可降低50%,5年后风险接近非吸烟者水平。冠心病患者可使死亡率下降36%。

    4. 预防建议

  • 立即,避免二手烟;
  • 控制血压、血脂及血糖;
  • 保持低盐低脂饮食,每日饮水充足;
  • 每周至少150分钟有氧运动。
  • 若需方法,可尝试逐步减量、替代疗法或寻求专业医疗支持。

    Copyright@2015-2025 www.xinxueguanw.cn 心血管健康网版板所有