总是担心自己有冠心病

1. 首先建议你关注自己是否有这些典型症状：

2. 重要风险评估因素：

√ 年龄(男性＞45岁/女性＞55岁风险增加)

√ 是否有高血压/高血脂/糖尿病

√ 吸烟史、肥胖、缺乏运动

√ 家族冠心病史

3. 建议你可以：

4. 日常注意：

控制三高(血压＜140/90，LDL＜3.4mmol/L)

限酒，BMI控制在18.5-24

每周150分钟中等强度运动

地中海饮食(多蔬果、全谷物、橄榄油)

需要的话我可以帮你：

1. 查找附近三甲医院心内科

2. 解释检查报告专业术语

3. 制定改善生活方式的计划

你最近有做过相关体检吗？或者有什么特别让你担心的情况吗？