冠心病能不能吃蛋白质

冠心病 2025-11-09 16:58冠心病症状www.xinxueguanw.cn

1. 推荐蛋白质类型

  • 植物蛋白:黄豆及豆制品(豆腐、豆浆等)可降低心血管疾病风险,但需避免高盐高糖的加工豆制品。
  • 鱼类和海鲜:富含Omega-3脂肪酸,每周2-3次有助于保护心血管。
  • 低脂乳制品:如脱脂牛奶、酸奶,可减少胆固醇摄入。
  • 瘦肉:禽类(鸡肉、鸭肉)和红肉瘦肉(牛肉、猪肉)每日建议不超过二两(生重)。
  • 2. 需限制的蛋白质

  • 避免肥肉、动物内脏、烟熏腌制肉类及高脂肪红肉,以防血脂升高。
  • 蛋白粉虽可食用,但对冠心病治疗无直接作用,需根据其他身体需求决定。
  • 3. 搭配建议

  • 结合粗粮(如玉米、燕麦)和深色蔬菜水果,补充纤维素及抗氧化维生素。
  • 鸡蛋可搭配分心木煮食,但避免过度烹饪。
  • 合理控制蛋白质摄入量,并注重烹饪方式(少油少盐),是冠心病饮食管理的关键。

    Copyright@2015-2025 www.xinxueguanw.cn 心血管健康网版板所有