鸡蛋过量会得冠心病吗

1. 适量摄入无风险

健康人群每天吃1-2个鸡蛋不会增加冠心病风险，反而可能对心脏健康有益。鸡蛋中的优质蛋白和胆碱等营养素对大脑、血管功能有积极作用。

2. 冠心病患者需控制量

若已确诊冠心病，建议：

3. 过量确实存在风险

有病例显示每日摄入3-4个鸡蛋可能导致血液粘稠度增加，诱发冠心病复发。但普通人群偶尔超量（如一天2-3个）通常不会立即引发问题。

4. 个体差异需注意

建议根据自身健康状况调整摄入量，均衡饮食更关键。若存在心血管病史，可咨询医生制定个性化饮食方案。