冠心病的常见预防方法

1、合理的膳食，减经体重，少吃含食物，如动物脂肪、内脏及脑、及海产品、鱿鱼、奶油、避免。

2、禁烟酒、多吃清淡食物，如蔬菜、瓜果等，适量食用植物油，劳逸结合。

3、积极治疗引起本病有关的疾病，如，、高脂血病、病、等。

4、发作时，立即停止活动、休息。

5、应定期到医院检查治疗。

的发病原因

1、年龄与性别

40岁后冠心病发病率升高，女性期前发病率低于男性，绝经期后与男性相等。

2、高脂血症

除年龄外，脂质代谢紊乱是冠心病最重要预测因素，总胆固醇（TC）和低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）水平和冠心病事件的危险性之间存在着密切的关系，LDLC水平每升高1%，则患冠心病的危险性增加2-3%。甘油三脂（TG）是冠心病的独立预测因子，往往伴有低HDLC和糖耐量异常，后两者也是冠心病的危险因素。

3、高血压

高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切收缩期血压比舒张期血压更能预测冠心病事件。140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加冠心病死亡的危险。