预防冠心病的主要要点

如今患有的是日益增多了有些朋友会问了，预防冠心病的主要要点都有哪些呢？

1、 冠心病的预防方法都有生活要有规律，避免过度紧张；保持足够的睡眠，培养多种情趣；保持情绪稳定，切忌急躁、或闷闷不乐。

2、预防冠心病应积极降压，这是冠心病的预防方法。

3、 保持适当的体育锻炼活动，增强体质，这也是冠心病的预防方法之一。

4、合理饮食，不要偏食，不宜过量。要控制高、高脂肪食物，多吃素食。要控制总热量的摄入，限制，这是冠心病的预防方法。

5、不吸烟、酗酒烟可使动脉壁收缩，促进；而酗酒则易情绪激动，血压升高。

6、冠心病的预防方法积极防治老年慢性疾病如、高血脂、病等，这些疾病与冠心病关系密切。