心血管疾病十大认识知识

一、常见谣言澄清

1. 通血管偏方无效：如芹菜降血压、拍打胳膊抢救心梗等方法均无科学依据，支架手术仍是国际认可的救治手段。

2. 饮食误区：心血管患者可适量吃肉和鸡蛋，关键在控制总量及选择低脂高蛋白食材。

二、核心疾病类型

1. 冠心病：包括心绞痛、心肌梗死及隐匿型冠心病，典型症状为胸骨后压榨性疼痛。

2. 心律失常：涵盖早搏、房颤等，可能引发心悸或晕厥。

3. 结构性病变：如心肌病（肥厚型/扩张型）和心脏瓣膜病，部分与遗传相关。

三、典型症状识别

四、高危人群特征

吸烟、三高（高血压/高血脂/糖尿病）、肥胖、缺乏运动及长期精神压力大者风险显著升高。中国40-65岁男性尤为高发。

五、科学防治原则

1. 药物使用：他汀类药物可稳定斑块但无法完全消除，需遵医嘱长期服用。

2. 生活方式：低盐低脂饮食、限酒、适度运动（避免晨练受寒）及心理平衡至关重要。

3. 急救措施：突发胸痛时勿盲目服阿司匹林，应立即呼叫急救。

全球每年约1800万人死于心血管疾病，中国患者超3.3亿，防控形势严峻。建议定期体检，尤其关注血压、血脂等指标，早发现早干预。